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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。